お茶の水カイロプラクティック院長の昼ごはん。
健康管理の為、昼野菜ジュース復活です（Ｈ３０年２月２６日～）
最近は、プロテインを研究しております。
基本的に平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。
　
目指せ８０代現役治療家！
私は、生涯現役治療家でいる為健康管理をしております。
まずは、体重管理が健康の基本！！を長年実践しております。
体調を常に万全にして、日々最高の施術のご提供を目指します。
　
今朝の体重は６２．７０キロです。
６２キロ台です。
就寝前体重は６３．８０キロです。
　
現在体重増量中です！
私の規定体重は６２キロ台です（Ｈ３０年５月１日～）
現在わざと増量しております（Ｈ３０４月９日）
最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）
　
下記はＨ２５　１１月５日朝の数値です。
体重、５８．８０
BMI、２０．６
体脂肪率、１２．６
筋肉量、４８．７５
内臓脂肪レベル、６．０
基礎代謝量、１３８７
体内年齢、３６
推定骨量、２．７

連休にラーメン食べました。